Rwa kulszowa
Najczęściej przyczyną bólów odcinka lędźwiowego
kręgosłupa jest niewydolność mięśni brzucha i niewydolność mięśniowo-więzadłowa
okolic kręgosłupa. Wystarczy nagły ruch, skręt tułowia, krzywe postawienie
stopy i w odcinku lędźwiowym pojawia się ostry ból, który promieniuje aż do
stopy. Przyczyną rwy kulszowej jest ucisk na korzenie nerwowe wychodzące z
rdzenia kręgowego pojawiający się w wyniku wypadnięcia dysku, przeciążenia
kręgosłupa lędźwiowego długotrwałym siedzeniem czy napięciem mięśni. Ulgę
przynosi rozluźnienie mięśni. Należy położyć się na podłodze a ugięte nogi w
stawach biodrowym i kolanowym, położyć na krześle. Dodatkowym zabiegiem jest
ogrzewanie chorego miejsca stosując termofory i maści rozgrzewające. Ulgę
przyniesie masaż napiętych mięśni i nerwu kulszowego zaczynając od stopy wzdłuż
przebiegu nerwu kulszowego doprowadzając do rozluźnienia mięśni i następuje
wtedy lepsze ukrwienie i dotlenienie tkanek. Masażysta odsunie też od siebie
powierzchnie stawowe, które powodują ucisk na dysk i korzenie nerwowe. Niezbędne są też ćwiczenia rozluźniające i
wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe i brzuszne. Skuteczne są ćwiczenia
izometryczne polegające na napinaniu mięśni bez ich rozciągania. Skuteczne są
też zabiegi fizykoterapii. Wykorzystuje się elektroterapię, prądy
diadynamiczne, prądy interferencyjne czy jonoforezę, która pozwala na
wprowadzenie przez skórę do tkanek określonego leku za pomocą prądu stałego, co
daje efekt przeciwbólowy
i przeciwzapalny. Najlepszą profilaktyką jest
codzienna aktywność fizyczna.
|
|
|