PageRank Checking Icon



Witaj. Jesteś
gościem na mojej stronie.
 
 
 
K (filochinon)
Rola w organizmie 
   Podstawowa funkcja witaminy K to regulowanie krzepliwości krwi. Jest potrzebna do prawidłowej mineralizacji kości. Ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne, a także przeciwbólowe i przeciwzapalne. Może hamować rozwój niektórych nowotworów, m.in. raka piersi, jajników, okrężnicy, żołądka, woreczka żółciowego, wątroby i nerek.
 
Niedobór witaminy 
   Niedobór witaminy K występuje bardzo rzadko. skutkiem jest długi czas krzepnięcia krwi. Każdy zespół złego wchłaniania pokarmu, który ogranicza trawienie tłuszczów, zmniejsza wchłanianie tej witaminy.
 
Nadmiar witaminy
   U zdrowego człowieka 30-40% wydalana jest z kałem,, a ok. 15% z moczem. Naturalna witamina nawet w dużych dawkach nie jest toksyczna. Przyjmowana w domięśniowych zastrzykach może wywołać odczyny alergiczne oraz powodować skoki ciśnienia tętniczego krwi.
 
Produkty spożywcze zawierające witaminy 
   Zapotrzebowanie jest bardzo niskie. Występuje w zielonych warzywach, serze, mleku, żółtkach jaj, wątróbce, pomidorach.
 

 
Źródło: Leksykon zdrowia, wydawnictwo  Park Sp. Z o.o., Bielsko-Biała 2006

  

 
Wspierane przez Hosting o12.pl
© 2007 - 2011 Created Piotr & Jerzy Ratajczak