Własnoręczny masaż twarzy jest skuteczną metodą pielęgnacji i odprężenia. W porównaniu z drogimi zabiegami, automasaż jest tańszy (a właściwie to darmowy) i nie wymaga użycia specjalistycznego sprzętu. Można go wykonać samemu w domu.
Jak wykonać automasaż twarzy?
Masaż twarzy każdy może wykonać sam. Twarz odwdzięczy się nam kolorytem i mniejszymi zmarszczkami. Podbródek i okolice masuj ruchami ku górze, wzdłuż linii szczęk i w kierunku uszu. Okolice oczu delikatnie oklepuj opuszkami serdecznych palców dookoła oczu. Zacznij od wewnętrznych kącików dolnej powieki, przesuwając palce ku zewnętrznym kącikom, a następnie ku kącikom wewnętrznym. Stosuj kilka okrążeń każdego oka. Czoło masuj delikatnymi, głaszczącymi ruchami od środka w kierunku górnej części skroni. W celu usunięcia oznak zmęczenia masuj skórę czoła od skroni w kierunku środka czoła wykonując palcami obu dłoni spiralne ruchy. Okolice nosa masuj od nasady poprzez górną część policzków, w kierunku skroni. Linie śmiechu po obu stronach ust masuj począwszy od kącików warg, ku górze, wzdłuż linii nosa. Następnie ku zewnętrznym kącikom oczu. Zastosuj też ujędrnianie policzków wykonując drobne koliste ruchy od nozdrzy, górnej wargi i brody w górę i na boki twarzy. Potem chwyć płatki małżowiny uszu między kciuki a palce wskazujące i masuj kolistymi ruchami. Wygładź też szyję od dołu w górę. Masaż zakończ głaszcząc delikatnymi ruchami od skroni, ku brodzie. Do masażu, tak jak Włoszki, użyj ciepłej oliwy z oliwek lub innej oliwki. Efektem będzie odprężeniei witalizacja.
